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进步宝宝的抵抗力的辅食来了!爸爸妈妈必看

admin 2019-05-14 209人围观 ,发现0个评论

春天在万物复苏的一同,细菌、病毒也活泼起来。而宝宝的抵抗张艺洲力相对较弱,除了日常的留意护理以外,咱们还能够做哪些辅食来进步宝宝抵抗力呢?

养分师团宝妈这次带来这道:银耳山药糕,就能够起到润肺去燥、补脾益气的作用,必定程度上能够进步宝宝的抵抗力。

其间银耳被称为“素中之宝”,能够滋阴、润肺、生津、降血脂,含有丰厚的维生素C以及铁、钙等元素,简略消化,是清补的滋补食物。

麻山药是宝宝辅食的常加食材之一,有清肺、润肺、补脾之成效。又添加了少量红枣,红枣滋阴补阳,补血作用比较好。

食材预备:麻山药适量,红枣三个,银耳适量,鸡蛋一个(仅代表食材预备量)。

做法:

1.红枣煮一下,去了外表的外皮,由于红枣皮不太好消化,尽量去掉。去皮今后切成小丁备用。

2.银耳提早冷水浸泡两个小时左右。

3.把泡好的银耳,麻山药,鸡蛋(一岁以下宝宝只放蛋黄)一同倒入辅食机中搅打均匀。

4.把红枣丁,均匀的撒到银耳山药糊上。

5.将搅打均匀的银耳山药糊倒入容器内,抹平,上锅蒸20分钟左右(为避免水蒸气倒流到容器,能够加盖东西)进步宝宝的抵抗力的辅食来了!爸爸妈妈必看。

6.蒸熟就能够出锅了。

一道松软可口又简略的宝宝辅食就做好了!

在这里也要提示咱们银耳虽好,可是假如宝宝是风寒伤风期进步宝宝的抵抗力的辅食来了!爸爸妈妈必看间就不宜食用,由于银耳是偏寒点的食物。

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咱们每天都会出食谱,假如宝爸宝妈们想要咱们做什么辅食,对咱们的食谱有什么主张,欢迎留言。写文不易,多点赞留言重视哦!(图片来历网络,如有侵权请联络删去)#预习你的60岁##雨滴医师说育儿##聪明孩子养成记#

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